w 29

Delikatna masa w drodze :-) Chłopaki z sklepu sfd dorzucili sporo gratisów - WIELKIE PODZIĘKOWANIA szczególnie za koszulkę :-D /SFD/Images/2015/9/29/e44f2045f34740e2884e12a027235760.jpg

oczosteron %-) a na poważnie to ostatnio nie ma co za punkty brać, to bierze się suple na oczy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 00:02:52

8-)8-) dla podopiecznych };-) /SFD/2016/10/21/0d3de69e54d442c7a87ab81f10b89f5e.jpg Zmieniony przez - .lara. w dniu 2016-10-21 20:29:38

Przyszły sosik 0 kcal , będzie co testować xD http://iv.pl/images/94327822790325925803.jpg Zmieniony przez - Biały89 w dniu 2017-08-29 21:54:01

Parę rzeczy doszło. https://i.imgur.com/AWhJNqp.jpg Zmieniony przez - ChazzyChazPL w dniu 2018-08-26 14:29:10

no jakby nie patrzeć, tak jak u mnie 150g to 5dni więcej więc praktycznie tydzień dłużej :-D ostatnio było 900g z FitWhey za 29,99zł ale czekałem, aż szef się zdecyduje co chce dorzucić do wspólnego zamówienia i w końcu wykupione zostało wszystko :-/

To i ja dorzucę coś od siebie /SFD/2019/8/30/968640addfd54d82b8648c564f8177c9.jpg Zmieniony przez - pjesio w dniu 2019-08-30 17:24:29

spoko , jak coś mozna skasowac nazwe firmy jak nie moze być , ale smakowo po prostu jak naturalne smaki , nic nie przesłodzone jak ktos bedzie na FIWE niech podejdzie spróbuje bo tez beda Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-09-07 22:29:09

Walka z byciem grubasem trwa...ale jeszcze dluugo potrwa... Co do sosu spoko smak. Chociaż nieco za bardzo czosnkowy jak na lekkość bazy. PS...ta beta co się dzieje po spożyciu, nie wiedziałem, ze te mrowienia i swędzenia to aż takie będą %-) /SFD/2021/6/12/f4b59f4f93f74cf7ac537ce62742ad9a.jpg Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-06-12 [...]

jakie jest najlepsze bialko z tych ktore jedza ladies? wiem, ze jest caly temat nt supli polecanych, ale trudno mi wywnioskowac, ktore jest najlsze. zakupilam: Gold omega whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html koncze opakowanie i nie wiem, czy kupic znowu ten sam czy jakis inny. Zmieniony przez - dasie90 w dniu [...]

czyli 3 dni 20% bialka 80% tluszczy ? czy tydzen ? ok cwiczenia zaliczone - Cindy zajelo mi 45 min dodalam 10 min cwiczonek na plecki a teraz z serii kto pyta nie bladzi - 1. da sie jakos zmniejszyc dyskomfort wynikajacy z 'zakwasow' zwlaszcza na drugi dzien masaz, krem ....??? 2. kwestia pasa neopropenowego - warto wydac te 5 funtow, ma to [...]

dzisiaj zrobilam zakonczylma 15 min interwalow na wioslach wprowadzilam zmiany tzn zeszlam z ciezaru na kozysc techniki, zwiekszajac ilosc powtorzen do 12 a moze powinnam do 15 ? ale i zwiekszajac nieznacznie obciazenie w kolejenej serii- po 1/2 kilograma pompki zrobilam na kolanach ale klata do podlogi najwieksze problemy mam z wioslowaniem [...]

ale udo nie puchnie, tez jestem ciekawa jak w rezultacie ten metr spadkow ci sie rozłozył :-)) generalnie rowno ...ale szalu nie ma ...dluga droge mam przed soba :-)) jeszcze.... ale mam malzonka jako motywacje..'ciekawe dokad cie to zaporowadzi' - zapytal pokazalam mu zdjecia martuccy - raczej jak ona to ja nie bede ale mozna duzo jak [...]

DZIEN 60 dzien kolejny , TRENING co zrobilam ponizej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e80270e5203545c19c78b4cb32949e53.JPG - w wyciskaniu na skosie sie walnelam ....wiec nalozylam ile nalozylam i ostatniej serii nie zrobilam calej nie ma jak sie mylic....no i nie pamietalam o rozgrzwokwych -Renegade rows ...mam tylko okragle hantle i ciezko sie na [...]

DZIEN 80 w sumie nie wiem po co licze akcja sie wlasciwie zakonczyla czy rozsypala.... cala jestem opuchnieta nie wiem czy upal czy co ....zawsze czuje opuchlizne po obraczce ..ktora juz mi spadala ..a tu siedzi mocno}:-( TRENING zgapilam z flonkowego , chcialam takie bardzej aero ze sztanga..a w sumie wyszlo jak wyszlo ..jak dla mnie to [...]

DZIEN 86 bez treningu z braku czasu MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b317cd85f9f43c3a91b544f4394e582.JPG DZIEN 87 poniewaz mam cwiczyc i chce... tylko -intensywanosc nie moze byc za duza - mam obserwowac co jest przyczyna bolu czy za duze obciazenie czy bol jest samistny ....latwo powiedziec... - zastanawiam sie czy nie zmienic treningu ma [...]

. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 8/2/2017 9:29:25 PM

Mi ta jamiola zawsze pomaga na tak ok -10 co przy nie bardzo wyje.... cisnieniu jest dobrym wynikiem. Teraz to od paru miechow pije ed po 2-3 razy. Pamiętaj o przerwach od jemioły co kilka tygodni i zastępuj ja np. głogiem, perzem, skrzypem, czosnek tez u mnie leci na okragło. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-08-18 19:29:07

88-O1/8 cabaseru na tydzien tak zbiła prolke ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-01-03 15:30:29

Zadania konkursowe: 1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Mistrzem Polski Stongmen w 2002 r. został Jarosław Dymek. 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic 6 razy. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde. Marunde urodził się w 14 września 1979, w Glennallan [...]